Sesshin am Domicilium

Sesshin bedeutet „Sammeln des Herzgeistes“. Diesen Geist der Stille zu entfalten, ist das Ziel dieser intensiven, mehrtägigen Übungszeit, in der die Möglichkeit besteht, sich zurückzuziehen und sich ganz der Zazen-Praxis zu widmen. Um die Wirkung eines solchen intensiven Retreats zu erfahren, ist es wichtig, von Anfang bis Ende und an allen Sitzzeiten teilzunehmen. Ein Sesshin ist eine sehr anstrengende Übung, daher ist eine gute psychische und physische Gesundheit Voraussetzung. Das Sesshin wird von einer allgemeinen Unterweisung, dem Teisho, und einer individuellen Unterweisung, dem Dokusan, begleitet.

Ein Einführungskurs in Zen oder Erfahrungen mit dem Sitzen in Stille sind unbedingt erforderlich. Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag ist fester Bestandteil eines Sesshins.